반응형 강박장애1 강박장애를 극복하는 7가지 방법 강박장애는 자신도 불합리하고 얼토당토않은 줄 알지만, 통제할 수 없는 어떤 생각이나 심상, 충동이 반복적이고 지속적으로 떠오르는 것을 말합니다. 강박행동은 어떤 의례적 행동(손씻기, 가스불 확인하기, 정돈하기 등)이나 정신적 활동(숫자세기, 주문외우기 등)몇번이고 되풀이하여 반복하려는 억제할 수 없는 충동에 따른 행동을 말하는데 대부분 강박사고에 대한 반응으로 나타나게 됩니다. 강박장애는 일상생활에 상당한 지장을 줄 수 있는 심각한 정신질환입니다. 따라서 강박장애를 겪고 있다면 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 하지만 치료와 함께 일상생활에서 실천할 수 있는 몇 가지 방법들도 도움이 될 수 있습니다. 1. 강박장애에 대한 올바른 이해 강박장애는 불안장애의 일종으로, 자신도 불합리하다고 느끼는 생각이.. 2024. 1. 4. 이전 1 다음